Argolas

Argola exige ginasta com ombros fortes para suportar o peso do corpo

DE SÃO PAULO

A ginástica artística pede atletas com músculos bem desenvolvidos pelo corpo todo. Mas em algumas provas, eles podem ser os vilões.

É o caso de Arthur Zanetti. O campeão olímpico é especialista nas argolas, precisa de braços, costas e abdome fortes para fazer acrobacias e aguentar o peso do próprio corpo (63 kg). Mas ele também disputa aparelhos em que as pernas são muito importantes, como solo e salto sobre o cavalo. E aí mora o problema.

"A perna muito forte, para ele, não ajuda em nada nas argolas. Ele precisa treinar mais para conseguir sustentar melhor o peso delas", diz o técnico Marcos Goto.

É essa equação que os técnicos tentam solucionar: criar um atleta capaz de competir em todos os aparelhos, e ao mesmo tempo, especialista.

Além do fortalecimento muscular, os ginasta usam pesos ou borrachas para treinar nos aparelhos. Eles executam os mesmo movimentos de suas séries, mas com uma resistência, ajudando na coordenação intramuscular -melhora do recrutamento das fibras musculares, gerando mais força.